Yoga mit Büchern

Wie fühlt sich Wissen an? In dieser besonderen Verbindung von Yoga und Buch gehen Körper und Geist auf Tuchfühlung mit dem Inhalt. Mit achtsamen Bewegungen spüren wir dem Gelesenen nach, lassen Gedanken durch den Körper fliessen und verankern das Erfahrene – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Selbst. Im Rhythmus des Atems, wiederholen sich Inhalte, vertiefen sich Einsichten und es entsteht ein neuer Zugang zu Wissen.

Yogini: Kathrin Dreyer

Ohne Anmeldung, Eintritt frei.

Keine Yogamatte oder spezielle Kleidung notwendig.

P.S.: Wer Zuhause üben möchte, findet alle Übungen hier. Yoga mit Büchern